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内行先容：东城中医病院骨伤科特聘内行，先后随从任喜臣、陈忠和、林远强学习中医正骨、整脊，国医巨匠石学敏弟子，后又师从杨真海、杨杜成学习黄帝内针，扎根下层从医二十余年，针灸、手法集会融合疾病。擅长融合颈椎病、肩周炎、网球肘、腕管概括征、胸椎小短处絮叨、腰椎病（如腰椎间盘卓越症、腰肌劳损等）、坐骨神经痛、股骨头坏死、多种膝短处病变、踝短处扭伤、多种掌指（趾）小短处毁伤。

正巧冬至骨气，朔方投入天寒地冻的时节。自古以来我国民间就有从冬至运行“数九”的习俗，以此来推算冬天季候的变化。中医以为“寒则欠亨，欠亨则痛”，腰痛、腿痛等衰落性疾病在此时节易反复发作，患者尤其老年东谈主提防防寒御寒荒谬紧迫。

冯宝军先容，中医针灸与脊椎修订手法相集会，在融合腰腿痛方面具有上风。《黄帝内针》《针灸大成》等古代医学经典文章中都有提到“上病下治、左病右治”的表面，如针对膝短处难过，可通过针刺对侧肘短处部位的穴位，使症状获取缓解。“曾有一位50多岁的女性患者，双侧膝短处难过，尤其右侧膝短处受过外伤，发展成重度膝短处退行性病变，短处罅隙严重变窄、骨质增生分解。咱们通过针灸的平衡疗法进行融合，4次后症状分解迟滞。”冯宝军示意，针灸融合腰腿痛一般以7次为一个小疗程，前几次融合就能看出恶果，坚抓融合可达到使疾病尽量少复发的恒久主义。

“咱们但愿约略以更小的毁伤完竣更大的疗效。”冯宝军提到，针灸与脊椎修订手法双管都下可升迁融合恶果。举例，临床中常见的腰椎、颈椎小短处絮叨，压迫导致的气血欠亨会激发分解的局部难过，针灸集会脊椎修订手法可畅通经络，融合东谈主体阴阳平衡，迟滞难过；而坐骨神经毁伤可能引起大腿后侧、小腿后侧与外侧直至足部的麻痹与难过，腰椎间盘卓越之外的大部分患者可通过梨状肌难得手法并加之针灸，缓解症状，让患者规复算作。此外，关于体质较弱的患者，亦可通过服用中药来进行固本，达到增强体质、精良疾病发作的主义。

中医常讲“浩气存内、邪不成干”，闲居生涯中作念好养生相似紧迫。冬天是“保藏”的季节，东谈主体需要与大当然一同逸以待劳，腰腿痛患者更应和顺室表里温差大的问题，幸免可能出大汗的情况，以防受寒和阳气耗损导致疾病发作或病情加剧。在饮食上应保抓各样化，通过养分平衡的一日三餐来为躯壳“加油充电”，以矫捷的体魄来提高本身的免疫力。

文 汪盈

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